Sport – fitness klub poznań

Fitness klub Poznań

Rajdy samochodowe

Do sportów ekstremalnych zdecydowanie można zaliczyć rajdy samochodowe. Niby jest to coraz bardziej bezpieczne, bo samochody są bardzo wytrzymałe, a materiał używany do ich budowy niezniszczalny. W środku taki samochód ma specjalną klatkę, która chroni kierowcę i ewentualnie pilota przed obrażeniami. To wszystko teoria, bo kiedy zaczyna działać fizyka to jej praw nic nie jest wstanie zmienić. Samochody jadą z ogromną prędkością i wystarczy mili sekunda nieuwagi żeby doszło do wypadku. Jeśli kierowca jedzie sam to jeszcze nic wielkiego się nie stanie. W razie czego może poturbować siebie, ale jeśli jedzie cały rząd samochodów to może już dojść do tragedii. Nasz kierowca Robert Kubica jest najlepszym przykładem co może się stać w takim ekstremalnym sporcie. Najpierw miał wypadek z f1, z którego wyszedł praktycznie bez szwanku, mimo że jego samochód rozsypał się na kawałki. Widać adrenaliny było mu zdecydowanie za mało i zaczął jeździć samochodami WRC. To już zakończyło się dla niego bardzo tragicznie. Przechodzi kolejne operacje i nic nie wskazuje na to żeby w najbliższym czasie mógł wrócić do jeżdżenia w f1, a szkoda, bo Polacy pokładali w nim wielkie nadzieje. Na razie wszyscy muszą czekać na to co będzie.

Rajdy samochodowe

Fani czterech kółek nie tylko lubią dbać o swoje auta, ale również często wybierają się na rajdy samochodowe. Taka dawka emocji daje im możliwość odreagowania po stresach dnia codziennego, jak również obejrzenia najlepszych zawodników w akcji. Rajdy samochodowe zaliczają się do sportów ekstremalnych ze względu na dużą prędkości i niekiedy bardzo trudne trasy. Kierowcy samochodów rajdowych muszą się wykazać niezwykłą precyzją, spostrzegawczością, jak również muszą umieć zapanować w trudnych sytuacjach nad pojazdem. Trasy rajdu są jednak bardzo trudne. Trzeba pokonywać bardzo ostre zakręty, jak również podjeżdżać pod bardzo strome zbocza. Dodatkowym ryzykiem jest tutaj publiczność, która nie przejmuje się na oślep pędzącymi samochodami i staje bardzo blisko poprowadzonego toru. Również fotografowie i kamerzyści dużo ryzykują wychodząc niemal na tor, aby tylko mieć jak najlepsze ujęcia. Są to bardzo niebezpieczne miejsca i sytuacje ze względu na to, że każde auto może wypaść z drogi, a wówczas na myślenie o ucieczce może być już za późno.

Sporty ekstremalne zimą

Nie tylko latem, ale również i zimą uprawiamy jakieś sporty. Najczęściej są to sporty, dla których aktywni jesteśmy tylko sezonowo i z tego też względu sporo czasu zabiera nam przygotowanie się do sezonu. O ile nasz sport nie jest zbyt niebezpieczny i nie wymaga dużego przygotowania, tak sporty ekstremalne nie tylko wymagają solidnego sprzętu, ale również solidnego przygotowania. Najczęściej wejście w sezon jest najtrudniejsze dla osób uprawiających ekstremalne sporty, gdyż pierwszy kontakt, bez uprzedniego przygotowania może skończyć się wypadkiem. Sporo zimowych sportów opiera się na narciarstwie, gdyż jest to sport najczęściej uprawiany zimą. Zjazd na desce czy też nartach ze stromego stoku, jak również dzikie slalomy między drzewami i skałami oraz skoki narciarskie to jedne z najniebezpieczniejszych dyscyplin. Są jednak wyjątkowo piękne, gdyż toczą się wśród górzystego terenu, który pokryty jest grubą warstwą białego puchu. Z tego też względu wrażenia mogą być niesamowite, sam pobyt w górach sprawia, że lepiej się czujemy, a uprawianie ekstremalnego sportu dodatkowo daje nam dawkę adrenaliny i tak potrzebnego nam kopa po ciężkich i mozolnych dniach w pracy.

F1

Sport formuła 1 jest bardzo popularny w kraju za sprawą naszego wielkiego Polaka, który jako pierwszy wybił się w tej dziedzinie sportu. Każdy jednak, kto choć troszeczkę orientuje się czy interesuje formuła 1 wie dobrze, że impreza ta nie odbyłaby się bez udziału kobiet.  Pojawiają się tam bowiem najbardziej znane i popularne aktorki i piosenkarki. W końcu od zawsze wiadomo było, że szybkie samochody i przystojni faceci ryzykujący na granicy śmierci przyciągają wiele pięknych kobiet ciekawych emocji. Reklamy bolidów i drużyn startujących w wyścigach nie obejdą się bez udziału zgrabnych, seksownie ubranych kobiet, które też oczywiście przyciągają dodatkowych fanów tego sportu. Specjalnie zaprojektowane ciuszki, w które odziewają się owe niewiasty, wprawiają w szał niejednego faceta. Nie są w stanie powstrzymać się przed tym widokiem nawet operatorzy kamer, którzy niejednokrotnie zamiast skupić się na transmisji wyścigu, robią krótkie przerwy, aby nacieszyć oko widza nie skąpym biustem w barwach ferrari. W takiej sytuacji nie dziwi, że nawet dorośli mężczyźni majż plakaty z formuły jeden, na których to napewno nie auta odgrywają najważniejsza i pierwszo planowa role. Można by nawet rzec, że są jedynie skromnym dodatkiem urozmaicającym te piękne widoki. Oprócz króliczków playboya i eleganckich oraz seksownych kobiet są takie, które w swoim życiu wybierają zupełnie inną drogę. Mam na myśli klasztor.

Siatkówka

Jednym z najciekawszych sportów jaki jest dostępny w naszym kraju to oczywiście siatkówka. Nie ma nikt takich kibiców na całym świecie jak nasi siatkarze i siatkarki. Nie ma się co dziwić skoro przez ostatnie lata kobiety jak i mężczyźni odnosili całkiem spore sukcesy na mistrzostwach i w lidze światowej. Na mecze siatkówki przychodzi tyle osób ile się tylko zmieści. Nie ma tam burd i wyzwisk, a jest tylko i wyłącznie czysty sport. Reszta dyscyplin może tylko pozazdrościć tak wiernych kibiców. Jeśli chodzi o poziom naszych zawodników i zawodniczek to bywa z nim różnie. Dzisiaj mogą wygrać z Brazylią, a jutro przegrać z najsłabszym zespołem na świecie. Tak naprawdę trudno jest ocenić jak taki mecz może wyglądać. Tak samo nasi są mistrzami w przegrywaniu wygranych meczów. Niby prowadzą już 2:0, a tu nagle okazuje się, że przegrywają 2:3. Wydaje się to po prostu niemożliwe, a jednak oni właśnie tak horror potrafią zafundować kibicom. Mimo tego nadal ich wszyscy kochamy i chcemy oglądać ich grę.

Sezon

Sezon zimowy zbliża się do nas bardzo szybko. Osoby, które lubią uprawiać sporty zimowe na pewno będą się cieszyły, kiedy pojawi się pierwszy śnieg. Jeśli tylko zacznie padać i dowiemy się w komunikatach ze w górach jest sporo śniegu to trzeba jak najszybciej się tam wybrać. Obecnie bardzo modny sportem stał się snowboard. Wydawać by się mogło, że człowiek będzie miał wielki problem utrzymać się na jednej grubej narcie zwanej obecnie deską snowboardową, ale jak widać człowiek jest wstanie wszystko opanować do perfekcji. Potrzebny nam tylko nie za duży zjazd i można ćwiczyć. Na samym początku nie będzie łatwo, a już na pewno nie będziemy robić takich ewolucji jakie widzimy w telewizji. To jest sport, który przeznaczony jest dla osób, które naprawdę potrafią jeździć po śniegu. Wydaje się to być proste, ale jeśli ktoś przypnie nas do takiej deski to będzie wielki problem żeby przez dłuższą chwilę stać w jednym miejscu i się nie przewrócić. Upadać też trzeba umieć, bo inaczej jak sobie czegoś nie złamiemy to na pewno nasz tyłek będzie mocno odczuje kolejne upadki. Z biegiem czasu każdy będzie wstanie robić pierwsze kroki na desce. Nie wszystko przychodzi łatwo, ale cierpliwość nam to wszystko wynagrodzi.

Ćwiczenia anaerobowe

Zanim zaczniemy uprawiać sport ( czy to ćwiczenia, czy jakąś konkretną dyscyplinę ), powinniśmy wiedzieć jakie cele chcemy osiągnąć i w jaki sposób osiągnąć je skutecznie i bez negatywnych skutków dla organizmu.
Jeżeli naszym celem jest poprawa kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów wybierzmy aktywność opartą na ćwiczeniach aerobowych, jeżeli jednak zależy nam na poprawie wyglądu i wydolności poszczególnych partii mięśni – warto wybrać ćwiczenia anaerobowe. W przeciwieństwie do ćwiczeń aerobowych, energia produkowana jest tutaj w procesach beztlenowych. Mimo intensywnych treningów nie zobaczymy spadku wagi – z prostego powodu – zbędna tkanka tłuszczowa wykorzystywana jest do budowy masy mięśniowej.
Aby doprowadzić do aktywacji procesów beztlenowych trening musi być niezwykle intensywny – dzięki temu poprawiamy również ogólną wydolność organizmu. Podczas ćwiczeń spalane są głównie cukry, które znajdują się w organizmie. Ćwiczenia anaerobowe nie mogą trwać długo, ze względu na swoją intensywność. Jeśli doprowadzimy już do uruchomienia procesów beztlenowych, musimy zwracać uwagę na to, by w mięśniach nie wytworzyło się za dużo kwasu mlekowego, który powoduje powstawanie tak zwanych zakwasów. Jeżeli chcesz ćwiczyć anaerobowo skup swoją uwagę na ćwiczeniach takich jak pompki, brzuszki, podnoszenie ciężarów, a w niedługim czasie zobaczysz, że mięśnie rozwijają się, a Twoja wytrzymałość jest większa.

Zdrowa jazda na rowerze

Aktywność fizyczna nie zawsze musi być czymś niemiłym, do czego musimy się zmuszać. Wystarczy znaleźć odpowiedni sport dla siebie, a aktywność fizyczna stanie się przyjemnością. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest jazda na rowerze, która większości kojarzy się raczej z miłym odprężeniem niż z morderczym treningiem. Jakie są zalety tego typu aktywności?
Treningi rowerowe pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Trening taki warto jest zacząć od odpowiedniej rozgrzewki, mięśnie muszą się rozruszać. Warto w tym celu wykonać kilak ćwiczeń rozciągających, np. skłony. Nie warto też narzucać szybkiego tempa od razu na początku – każda rowerowa przejażdżka powinna zaczynać i kończyć się jazdą w powolnym tempie. To nie szybkość sprawi, że pozbędziemy się niepotrzebnych kilogramów, ile raczej regularne i systematyczne pedałowanie. Dodatkowo, jazda na rowerze odpręża, redukuje stres i napięcie, a także pomaga w walce z pomarańczową skórką na udach. Podczas jazdy pracuje wiele grup mięśni: mięśnie pośladków, brzucha, ud. Taka aktywność wpływa na ogólną kondycję organizmu, pozwala też zmniejszyć ilość złego cholersterolu, który jest nagromadzony w organizmie. Poza tym, jazda na rowerze nie powoduje przeciążenia stawów i kości, jest więc bezpieczna dla osób, które zmagają się z takimi problemami. Zapobiega żylakom i dobrze wpływa na kręgosłup.
Jazda na rowerze to sport, który ma niemalże same zalety, może więc warto wybrać się na małą przejażdżkę?

Dla kogo AWF?

Za kilka miesięcy piszesz maturę i składasz dokumenty na uczelnie? Czy wiesz, jaką uczelnię i jaki kierunek wybrać? Nie interesuje Cię politechnika, anie studia humanistyczne? A co powiesz na Akademię Wychowania Fizycznego, czyli AWF? Wiesz jakie wymagania należy spełnić by dostać się na uczelnię tego typu? Z całą pewnością jest to propozycja dla tych osób, które naprawdę lubią sport – inaczej ciężko jest przebrnąć przez chociażby pierwszy rok. Zresztą umiejętności sportowe są sprawdzane przed przyjęciem kandydatów na uczelnię: w zależności od AWFu jest to bieganie na określonym dystansie, pływanie lub tak zwana koperta. Oczywiście ważne są również wyniki matury.
Jeśli zdecydujesz się na tą uczelnię czeka Cię nie tylko nauka, ale również kilka lat intensywnego uprawiania sportu: od tańca po karate i lekkoatletykę.
Wbrew pozorom absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego nie mają większych problemów ze znalezieniem pracy. Bardzo często opuszczają uczelnię z dodatkowymi specjalizacjami trenerskimi dzięki czemu mogą prowadzić zajęcia korekcyjne, tenisowe, zajęcia na basenie, mogą uczyć gry w koszykówkę, siatkówkę, piłkę nożną. Pracują jako trenerzy personalni, instruktorzy na siłowni, prowadzą kolonie i wyjazdy sportowe. AWF to bardzo często przepustka do sportowej kariery: uczelnia umożliwia treningi na profesjonalnym sprzęcie i w profesjonalnych halach, to właśnie z Akademii Wychowania Fizycznego wywodzi się wiele polskich gwiazd sportowych.

Znajdź hobby dla siebie

Jak dotąd nie udało Ci się określić Twoich zainteresowań? Nie wiesz, co mogłoby stać się Twoim hobby? Przeczytaj poniższy tekst, być może coś Cię zainspiruje!
Pomysł pierwszy: kolekcjonowanie. Znajdź rzecz, którą możesz kolekcjonować. Mogą to być porcelanowe figurki, modele samochodów do sklejania, pocztówki, kapsle – co tylko przyjdzie Ci do głowy.
Pomysł drugi: sport. Możesz uprawiać konkretną dyscyplinę lub po prostu amatorsko zajmować się aktywnością fizyczną. Pozwoli Ci to nie tylko poznać nowych znajomych i poczuć, że należysz do jakiejś grupy, lecz przede wszystkim będzie miało to bardzo pożądane skutki dla Twojego zdrowia.
Pomysł trzeci: wolontariat. Pomyśl o ludziach, którzy potrzebują pomocy. Wolontariat to praca, która przynosi bardzo dużo satysfakcji, możesz stawać się dzięki niej coraz lepszym człowiekiem.
Pomysł czwarty: teatr albo chór. Jeżeli jesteś osobą, która jest utalentowana wokalnie, lub dobrze grasz – zapisz się do szkolnego chóru lub teatru. Pozwoli Ci to na swobodne wyrażanie ekspresji i zapewni rozwój talentu.
Pomysł piąty: czytaj książki. Jeżeli nie masz ulubionego typu literatury, czytaj takie, których tytuły Cię zainteresują. Wzbogacisz swoje słownictwo, dowiesz się wielu interesujących rzeczy, być może będziesz mógł nowo zdobyte wiadomości wykorzystać w szkole, z pewnością będzie to wspaniały sposób, by pochwalić się swoją elokwencją przed znajomymi.

Oglądanie sportów

Zdecydowanie lepiej nam wychodzi oglądanie sportów ekstremalnych niż ich uprawianie. Może to i lepiej że wszyscy nie rzucamy się na zdobywanie jak największej adrenaliny. Po prostu mamy niesamowite emocje kiedy oglądamy sporty w telewizji. Zauważmy że kiedy Adam Małysz skakał to nasza adrenalina sięgała zenitu. Skoki narciarskie to przecież sport ekstremalny. Widać to najlepiej w momencie kiedy zawodnicy podczas lotu dostają podmuch i muszą walczyć nie tyle o odległość co o własne życie. Wtedy człowiek zastanawia się czy to ma jakikolwiek sens? Wyobraźmy sobie że nas stawiają na skoczni i mamy tam tylko postać. Gdybyśmy mieli z niej zjechać to byśmy prawdopodobnie zemdleli ze strachu. Nie dość że mamy bardzo dużą prędkość to jeszcze trzeba w odpowiednim momencie się wybić i polecieć jak najdalej. Oczywiście jeszcze trzeba wylądować bo inaczej można takiego skoku nie przeżyć. Niektóre kanały telewizyjne są poświecone tylko i wyłącznie sportom ekstremalnym. Fani wszystkich znanych i mniej znanych dyscyplin mogą cały dzień sobie siedzieć i oglądać co się tam dzieje ciekawego. Oglądać jak najbardziej można ale żeby później tego co tam zobaczyliśmy nie stosować w warunkach domowych bo na pewno źle się to skończy.

Totalnie ekstremalne

Jak się patrzy na niektóre sporty ekstremalne to widać gołym okiem że to nie może się za dobrze zakończyć. Wszystko jest zrobione w amatorski sposób i to że zawodnik sobie coś złamie albo skręci jest bardziej niż pewne. Człowiekowi cały czas brakuje adrenaliny i tylko czekać na takie sporty w których wygraną będzie nie tylko nagroda pieniężna ale również życie. Obecnie widzimy to tylko na filmach ale nikt nie powiedział że nie zostanie to wprowadzone do normalnego życia. Wszystko z biegiem czasu jest właśnie tak wprowadzane bo wszystko zależne jest od tego na co są przygotowani ludzie. Zauważmy że w sportach ekstremalnych występują również kobiety. Boks z ich udziałem przyciąga bardzo dużo ludzi na widownie i przed telewizory. To chyba jeden z najbardziej drastycznych sportów jakie można spotkać ale chętnych pań do jego uprawiania nie brakuje. Nasze rodaczki odnosiły bardzo duże sukcesy w tej dyscyplinie. Tam gdzie jest walka tam zawsze może dojść do tragedii i nie zawsze mamy na to jakikolwiek wpływ. Niestety nie da się wszystkie przewidzieć i wszystkiego uniknąć. To dlatego tak wiele osób uwielbia sporty ekstremalne bo są tak nieprzewidywalne że nigdy niewiadomo jak może się potoczyć ich rozstrzygnięcie.

Skoki bungee

Jednym z pierwszych naprawdę ekstremalnych sportów jakie zobaczyliśmy były skorki na linie. Potocznie zwane są skokami na bungee. Trzeba przyznać że nie jest to może sport uprawiany przez wszystkich ale trzeba mieć niesamowitą odwagę żeby skoczyć z dwudziestu, a nawet więcej metrów. Tutaj nie rozchodzi się tylko o to że nie można mieć leku wysokości ale również o to że trzeba mieć niesamowitą odwagę żeby udało nam się tego cudu dokonać. Wyobraźmy sobie dźwig podnosi nas bardzo, bardzo wysoko. Widzimy panoramę całego miasta i musimy za chwilę skoczyć w dół. Stanie w tym miejscu to prawdziwe wyzwanie ale skok w dół to prawdziwy zastrzyk adrenaliny. Wiele osób wjeżdża na górę ale mimo wszystko nie mają oni odwagi żeby skończyć w dół. Przebywają w górze nawet kilka godzin i nic im z tego ostatecznie nie wychodzi. Skakać można w różnych miejscach. Najbardziej bezpieczne jest skakanie kiedy pod spodem jest woda. Jakby nie patrzeć w razie jakichkolwiek komplikacji będzie można się jakoś ratować przed upadkiem. Zanim zaczniemy skakać sprawdzajmy dobrze linę bo niektórzy oszczędzają na linach, a później podczas skoku dochodzi do ich pęknięcia i nasze życie dobiega bardzo szybko i drastycznie końca.

Strój dla narciarza

Sezon zimowy w pełni, warto więc wybrać się na najbliższy stok, by udoskonalić swoje umiejętności, lub po prostu miło spędzić czas zjeżdżając na nartach. Pogoda w tym sezonie jest wyjątkowo kapryśna i łatwo o chorobę. Oto kilka podpowiedzi jaki strój wybrać, by nie narazić swojego zdrowia podczas szaleństw na nartach.

Pamiętaj, aby ubranie składało się z kilku warstw. Ubranie się na tak zwaną „cebulkę” zapewni odpowiednią izolację przed zimnem. Kombinezon jednoczęściowy bardzo dobrze sprawdzi się w chłodniejsze dni, gdy jednak na stoku jest słonecznie warto zamienić taki kombinezon na spodnie i kurtkę. Kurtka powinna być wodo – i wiatroodporna, spodnie nie mogą być za krótkie i zbyt dopasowane, muszą zapewnić Ci swobodę ruchu. Pamiętaj o tym, aby tak uregulować szelki, by nie przeszkadzały Ci podczas schylania się. Bardzo ważnym elementem stroju narciarza jest czapka – to przez głowę ucieka najwięcej ciepła. Wybierz taką, która zakryje Twoje uszy. Równie ważny jest wybór rękawiczek: wybierz specjalne, ocieplane modele. Te z jednym palcem są cieplejsze, nie są jednak tak wygodne jak rękawice z pięcioma palcami. Pamiętaj o tym, by strój był kolorowy – dzięki temu będziesz łatwo widoczny na stoku.

Dlaczego interesują nas sporty ekstremalne?

Bardzo często zadajemy sobie pytanie, dlaczego różnego rodzaju osoby, które uprawiają sporty ekstremalne chcą w ten sposób narażać swoje zdrowie czy życie na szwank? Ogólnie wiadomo, że nie da się uchronić przed różnego rodzaju wypadkami, a jeśli mielibyśmy się tak ograniczać to wiadomo, że musielibyśmy siedzieć w domu. Jeśli coś ma się zdarzyć to się zdarzy więc nie ma co wystrzegać się różnego rodzaju ekstremalnych sportów, które tak czy inaczej dają nam dużo radości. Przede wszystkim sporty, w których spotykamy się z odrobiną ryzyka są dla nas z tego powodu atrakcyjne, ponieważ nasze życie często bywa bardzo monotonne i jeśli mamy tylko chwilę czasu, chcemy ją jak najlepiej wykorzystać przez takie zajęcia.

Skoki ze spadochronem

Przede wszystkim w wielu przypadkach chcemy wydawać na jakieś ciekawsze sposoby nasze ciężko zarobione pieniądze i w takim właśnie przypadku wybieramy do tego najróżniejsze sporty ekstremalne. Oczywiście nie dla każdego jest to dostępne, ponieważ trochę nas kosztują. Weźmy na przykład takie  skoki ze spadochronem. Nie każdy jest do nich przekonany, bo wiadomo, że wiążą się z pewnym ryzykiem. Nigdy nie mamy stu procentowej pewności, że nasze spadochrony się otworzą i nie zginiemy rozbijając się o ziemie. Po za tym wiadomo również, że skoki ze spadochronem wiążą się z ogromnymi emocjami, za które wiele osób jest w stanie zapłacić duże pieniądze szczególnie jeśli codzienne życie nie dostarcza nam największych emocji.

Wspinaczka sposobem na dodatkowe emocje

Wspinaczka jest takim sportem, który doskonale rozwija nasze wszelkie partie ciała. Do tego wspinaczka w różnego rodzaju ciekawych miejscach dostarcza nam wiele  różnego rodzaju emocji. Naturalnie w początkowej fazie trenujemy na różnego rodzaju ściankach, na salach gimnastycznych, ale prawdziwa zabawa odbywa się już w prawdziwych górach. Wiadomo, że w takim właśnie wypadku stosujemy różnego rodzaju zabezpieczenia w postaci odpowiednich link, które w razie jakiegoś obsunięcia się skałki czy też nieprawidłowego kroku uchronią nas przed upadkiem z większej wysokości. Wspinać można się w różnego rodzaju miejscach i nie koniecznie muszą to być od razu jakieś wielkie góry, które posiadają tysiące metrów wysokości.

Nordic walking

Nordic walking to aktywność fizyczna, która polega na maszerowaniu ze specjalnymi kilkami. Początkowo był pomyślany jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych, szybko jednak stał się sportem, w który angażuje się coraz więcej osób. Na pierwszy rzut oka może wydawać się, że nie ma nic prostszego niż chodzenie z dwoma kijkami – takie myślenie to podstawowy błąd popełniany przez osoby, które chcą uprawiać taką aktywność fizyczną. Jedynie prawidłowe ruchy zapewnią pozytywne skutki treningu. Pierwsze spacery warto odbyć z instruktorem, by wyrobić w sobie odpowiednie nawyki. Nauka właściwych ruchów nie trwa długo, pozwoli za to w niedługim czasie zauważyć pierwsze pozytywne rezultaty uprawiania takiej aktywności fizycznej.

Jakie korzyści niesie ze sobą spacerowanie techniką nordic walking? Przede wszystkim, prawidłowo wykonany marsz odciąża stawy kolanowe i kręgosłup. Pomaga również w pozbyciu się bólu pleców poprzez wzmocnienie kręgosłupa. Wzmocni się również sprawność sercowo-naczyniowa, poprawi się ogólna kondycja organizmu, metabolizm będzie następował szybciej.
Podsumowując, nordic walking to sport niemalże dla każdego, bardzo dobrze nadaje się zarówno dla osób młodych, jak i starszych. Niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, a specjalne kijki, których używa się podczas chodzenia nie stanowią kosztownego wydatku. Dodatkowo – spędzamy czas na świeżym powietrzu w towarzystwie znajomych, którzy ćwiczą razem z nami.

Igrzyska Olimpijskie

Sport opiera się na współzawodnictwie i rywalizacji – zawsze ktoś chce być najlepszy: najlepszy w kadrze, najlepszy w kraju, najlepszy na kontynencie. Im bardziej prestiżowe wydarzenie sportowe, tym cenniejszy medal czy nagroda. Zimowe i letnie Igrzyska Olimpijskie to dwa największe wydarzenia sportowe na świecie. Łączą sportowców ze wszystkich kontynentów i co kilka lat sprawiają, że w historii sportu zapisują się coraz to nowi zawodnicy. Wystąpienie na olimpiadzie jest poprzedzane wieloma godzinami morderczego treningu, kontuzjami, chwilami zwątpienia – wszystko po to, by wystartować w najważniejszej dla każdego sportowca imprezie.
Dlaczego tyle miast chce urządzać Igrzyska? To proste: miasto, które jest organizatorem, czerpie z tego tytułu ogromne korzyści. Najpierw oczywiście musi zainwestować w odpowiednie obiekty sportowe i całe zaplecze w postaci hoteli, dojazdów. Jednak nawet uwzględniając wszystkie te rzeczy, igrzyska to wspaniała inwestycja, która bardzo szybko się zwraca – przez kilka tygodni miasto czerpie korzyści z przebywających w mieście kibiców sportowych: przecież muszą gdzieś jeść i spać, czasami nawet zwiedzą miasto, obowiązkowo zakupią pamiątki. Handel więc kwitnie, gospodarka jest odpowiednio napędzana.
Bez względu na to, kto najwięcej wygrywa podczas Igrzysk Olimpijskich – zawodnicy czy miasto będące gospodarzem Igrzysk – sport nadal przyciąga wielu kibiców, którzy towarzyszą swoim sportowym idolom.

Zimowe sporty

Zimą dla niektórych z nas wyjście z domu po oblodzonym chodniku jest sportem ekstremalnym. Nie ma się co dziwić że wielu z nas nie lubi zimy i czeka na wiosnę. Jednak są takie osoby które tylko czekają aż wreszcie będzie można poszaleć na śniegu. Jadą wtedy w góry i zjeżdżają po bardzo stromych szczytach na sam dół. Często tworzą lawiny przed którymi uciekają. Różnie się takie sporty kończą bo to już może nie tylko jest sport co ryzykowanie własnego życia i to na własne życzenie. Sport powinien dawać radość i adrenalinę ale również powinien dawać nam szanse na dotarcie w jednym kawałku na miejsce. Jak to nam wychodzi w rzeczywistości wiemy bo widzimy w telewizji. W najlepszym wypadku będzie taka osoba tylko połamana w stu dwudziestu miejscach ale często złamany jest od razu kark albo przysypuje taką osobę lawina i zanim dotrze ekipa ratunkowa jest już za późno. Adrenalina potrafi przyćmić nasz zdrowy rozsądek i kiedy uświadamiamy sobie że coś jest nie tak nie ma już odwrotu. Szkoda marnować swoje życie na sporty ekstremalne skoro w domu czeka na nas rodzina i przyjaciele. Zdrowy rozsądek jest konieczny we wszystkich sportach jakie człowiek uprawie i trzeba mieć tego świadomość.

Sporty samochodowe

Samochód to z jednej strony środek lokomocji, a z drugiej bardzo niebezpieczne narzędzie które może spowodować sporo szkód. Rajdy samochodowe są bardzo niebezpieczne i tego raczej nikomu nie trzeba tłumaczyć. Kierowcy mkną z ogromnymi prędkościami i wystarczy milisekunda nieuwagi żeby nic z samochodu i kierowcy nie pozostało. W Europie najszybsze rajdy to oczywiście Formuła 1. Nasz rodzaj ledwo wyszedł kilka lat temu z takiego wypadku jaki miał miejsce w Kanadzie. Niby wszystko jest zabezpieczone ale nie do końca. To samo ostatnio wydarzyło się w USA gdzie na wyścigach przy prędkościach przeszło trzysta kilometrów na godzinę doszło do wypadku. Części z samochodu poraniły bardzo dużo osób które oglądały to niesamowite widowisko. W niektórych przypadkach podczas rajdów samochodowych to kibicie sami ryzykują swoje życie czekając gdzieś za zakrętem na nadjeżdżające samochody. Trudno określić ilu kierowców zginęło podczas wszystkich rajdów ale na pewno nie było ich mało. Tego typu sporty ekstremalne nie są dla dzieci które ściągają się swoich starych samochodach na ulicach naszych miast. To sport przeznaczony dla prawdziwych profesjonalistów ale nawet oni nie są przecież nieomylni.

Sporty motorowe dobre dla wszystkich

Praktycznie każdy mężczyzna uwielbia szybkie samochody. Każdego z nas już od dziecka interesują przede wszystkim wyścigi samochodowe. Jest to oczywiście dosyć kosztowny i w miarę niebezpieczny sport, ale daje nam dużo emocji. Oczywiście istnieje tu bardzo duża konkurencja i musimy posiadać naprawdę wysokie umiejętności jak również odpowiednich sponsorów żeby wybić się spośród innych kierowców rajdowych. Jeśli nie mamy odpowiedniego sponsora to samodzielnie musimy zaopatrzyć się w odpowiedni samochód czy organizować sobie naprawy, na co każdego z nas oczywiście nie stać. Wszelkie rajdy musimy pokonywać jak najszybciej, dlatego wiąże się to również z odpowiednim niebezpieczeństwem, ale czego nie robi się dla takiej satysfakcji?